MÉTODO PILAR DOMÍNGUEZ
CENTROS PILAR DOMÍNGUEZ
CENTROS PILAR DOMÍNGUEZ
Presentación
El Método Pilar Domínguez es un conjunto sistematizado de ejercicios cuya finalidad es conseguir un uso correcto del cuerpo. Los ejercicios combinan el trabajo muscular y fascial en secuencias de movimientos y posturas que priorizan y buscan la correcta alineación y colocación de los elementos óseos y articulares.
El objetivo es conseguir un sistema musculo-esquelético libre de las tensiones y sus consecuentes limitaciones a las que se ve sometido en el día a día, conseguir un cuerpo equilibrado que se adapte mejor a las exigencias diarias o de la practica deportiva sin riesgo de padecer lesiones. Tiene por lo tanto un claro carácter preventivo, pero las personas que ya padecen las consecuencias de las posturas inadecuadas y las tensiones excesivas se ven significativamente beneficiadas y aliviadas.
Durante las clases el énfasis se pone en el trabajo consciente de la musculatura antigravitacional, la liberación de las articulaciones periféricas, la facilitación de nuevos patrones neuromusculares y el trabajo en excéntrico de la musculatura.
La estructura de las clases y la pedagogía aplicada permiten que el perfil de las personas que practican el método y se benefician de sus resultados sea universal, prácticamente sin limitaciones de edad, sexo, características socio-culturales y condición física.
El Método Pilar Domínguez es un conjunto sistematizado de ejercicios cuya finalidad es conseguir un uso correcto del cuerpo. Los ejercicios combinan el trabajo muscular y fascial en secuencias de movimientos y posturas que priorizan y buscan la correcta alineación y colocación de los elementos óseos y articulares.
El objetivo es conseguir un sistema musculo-esquelético libre de las tensiones y sus consecuentes limitaciones a las que se ve sometido en el día a día, conseguir un cuerpo equilibrado que se adapte mejor a las exigencias diarias o de la practica deportiva sin riesgo de padecer lesiones. Tiene por lo tanto un claro carácter preventivo, pero las personas que ya padecen las consecuencias de las posturas inadecuadas y las tensiones excesivas se ven significativamente beneficiadas y aliviadas.
Durante las clases el énfasis se pone en el trabajo consciente de la musculatura antigravitacional, la liberación de las articulaciones periféricas, la facilitación de nuevos patrones neuromusculares y el trabajo en excéntrico de la musculatura.
La estructura de las clases y la pedagogía aplicada permiten que el perfil de las personas que practican el método y se benefician de sus resultados sea universal, prácticamente sin limitaciones de edad, sexo, características socio-culturales y condición física.
CENTRO PILAR DOMÍNGUEZ
Pº Manuel Girona, 51
08034 Barcelona, Spain
93 205 26 62
info@centropilardominguez.com
El Método Pilar Domínguez es una gimnasia de reeducación postural. Como gimnasia necesita la participación activa del alumno y como método de reeducación...
Con la llegada del verano es imprescindible realizar ejercicio en las mejores condiciones posibles, y evitar los efectos negativos de las altas temperaturas en nuestro organismo. El calor requiere un tiempo de adaptación.
Durante los meses de calor nuestra musculatura es más vulnerable, así que al estirarla no debemos sobrepasar su máxima capacidad de elongación, ya que, se puede llegar ...
La articulación de la rodilla tiene dos grados de libertad respecto al movimiento: flexión y extensión alrededor del eje transversal, y rotación respecto al eje vertical. Este último movimiento es sólo posible cuando la rodilla está suficientemente flexionada y se puede hacer gracias al sistema meniscal. Esta posibilidad hacia la rotación en flexión es la razón por la que es más fácil ...
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Pilar Domínguez impartió Master Class a la CFA d’Orléans, formation de futurs Educateurs Sportifs et Entraîneurs
El pasado mes de Marzo 2010, Pilar Domínguez impartió a los formadores de la CFA una Master Class del Método Pilar Domínguez, La CFA d’Orléans se dedica a la formación de futuros educadores deportivos y entr...
El Centro Pilar Domínguez participó en el '6º Congreso internacional del dolor lumbar y pélvico'
Congreso internacional del dolor lumbar y pélvico
El Centro Pilar Domínguez participó en el ""6º Congreso internacional del dolor lumbar y pélvico"" que se celebró en Barcelona del 6 al 11 de Noviembre de 2007 impartiendo un taller sobre el Método Pilar Domínguez.
www.worldcongresslbp.com
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Libro Método Pilar Domínguez
Publicación del libro del método en Junio de 2007. Ya a la venta en todas las librerías.ISBN del libro: 9788478718856
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